EFT nedir? Tarihçesi ve Kullanımı

EFT NEDİR? :  Duygusal özgürleşme teknikleri (Emotional Freedom Techniques)

Enerji akmak zorundadır. Olumsuz bir olay yaşadığımızda duygularımız da olumsuz olarak etkilenir. Negatif düşünmeye başlarız. Böyle bir durumda enerji bedeninde blokajlar oluşur. Yani ilgili meridyenlerde tıkanıklığa neden olur. 

STRES = ENERJİ BEDENİNDEKİ TIKANIKLIK

Stres ne kadar yüksekse enerjimiz o kadar düşüktür.

EFT ile bedenimizdeki bazı akupunktur noktalarına parmak uçlarımızla hafif vuruşlar yaptığımızda enerjimiz dengelenir ve negatif duygular da kaybolur.

EFT NASIL UYGULANIR: İğnesiz akupunktur da denilen EFT bedenimizdeki bazı akupunktur noktalarına parmak uçlarımızla hafif vuruşlar yaparak uygulanır. Böylece enerji akışını geliştirmiş oluruz. İlgili meridyenlerdeki blokajlar açıldığında, kişi artık olumsuz duygulardan özgürleşmiş olur. O acı veren anıları artık ona acı vermez ya da korkularından ve üzüntülerinden arınır. Ve kişi artık daha pozitif, daha enerjik hisseder.

''BÜTÜN OLUMSUZ DUYGULARIN NEDENİ, VÜCUDUN ENERJİ SİSTEMİNİN BOZULMASIDIR.''
Gary H. Craig

 

EFT’NİN TARİHÇESİ

EFT tekniği Çin tıbbı yöntemi olan akupunktur ve akupresor noktaları üzerinden Batıda geliştirilmiş bir tekniktir.

1990'lı yılların başında Dr. Callahan'ın  öğrencisi NLP uzmanı mühendis Gary Craig bu yöntemi geliştirmiş  daha etkili, daha kolay uygulanır ve pratik hale getirmiştir. EFT adını vermiştir. (Emotional Freedom Techinique) yani (Duygusal Özgürleşme Tekniği)

Dr. Silvia Hartman daha etkili teknikler içeren EFT Kalp ve Ruh Protokolü yönetimini daha da ileri götürmüştür. 2011 yılında AMT Eğitmenler Toplantısında resmi olarak kabul edilmiştir.

Herkesin kolayca uygulayabileceği bu teknik günümüzde dünyanın pek çok yerinde kliniklerde veya merkezlerde EFT uzmanları, doktorlar ve psikologlar tarafından da kullanılmaktadır. EFT'nin başarı oranı % 87 olarak kaydedilmiştir.
 

- EFT enerji bedenindeki blokajları kaldıran bir araçtır.

- EFT psikoloji değildir.

- EFT fizyoloji değildir.

- EFT zihin, beden, ruh üçlüsündeki üçüncü alana ait bir çözüm yaklaşımıdır.

 

Gary Craig der ki

EFT’Yİ HER ŞEYDE DENEYİN.

 

EFT bu problemlerde denenebilir.

-Stres

-Depresyon

-Panik atak

-Anksiyete

-Endişe

-Derin üzüntü

-Örümcek korkusu

-Kedi korkusu

-Sahne korkusu

-Sınav korkusu

-Başarısızlık korkusu

-Uçak korkusu

-Yalnızlık korkusu

-Kaybetme korkusu

-Cinsel taciz

-Aldatılma

-Yanlış inançlar

-Yas tutma

-Sigara bağımlılığı

-Kişi bağımlılığı

-Alışveriş bağımlılığı

-Aşk acısı

-Yeme bağımlılığı

-Düşük özsaygı

-Değersizlik hissi

-Kendini sevmeme

-Gerginlik